知行合一践初心，解压赋能赴基层。党的二十大报告在 “推进健康中国建设” 中明确指出，要把保障人民健康放在优先发展的战略位置，而心理健康在当下愈发成为社会关注焦点。
面对群众心理健康诉求，哈尔滨医科大学公共卫生学院以“我为群众办实事”为实践要求，聚焦镇政府工作人员群体长期面临的工作压力问题，立足岗位解民忧，以心理疏导为切入点，组织开展了《与压力共舞》专题心理健康公益讲座，为基层工作者缓解压力、赋能增效。本次讲座由公共卫生学院副处级辅导员王国华教授主讲。
讲座中，王国华教授凭借深厚的专业积淀与丰富的实践经验，紧密结合基层工作实际，以生动鲜活的案例、通俗易懂的语言，从身心反映、压力本质、压力应对姿态等维度深入剖析压力内核，多视角阐释压力来源。结合维吉尼亚·萨提亚理论，系统讲解了指责型、讨好型等四种压力应对姿态。强调情境、自我与他人共同构成生存模型，唯有三者和谐互动，方能达到表里一致的理想生存状态。
讲座现场还特别设置了压力管理实操环节，为镇政府的工作人员们发放了"中等压力管理分析表"与"资源宝藏图活动表格"，引导镇政府工作人员将抽象压力拆解为可量化条目，科学评估自身压力状态，在填写与交流中明晰压力源与自我支持体系。
理论讲解间隙，王国华教授还设计了互动游戏助力现场减压：邀请大家以小组为单位围成圆圈，左手平举掌心向下，右手食指抵住右侧同伴掌心，当听到"快乐"指令时，迅速攥住左侧同伴手指。这个小游戏让现场瞬间沸腾，镇政府工作人员们脸上原本凝重紧张的神情化作欢笑与惊呼，此起彼伏的互动中，大家因工作紧绷的肩膀逐渐舒展，严肃面容被灿烂笑容取代。镇政府工作人员们感叹："肌肉放松的刹那，感觉压力也随之卸下。"
讲座尾声，王国华教授分享合理宣泄法、优势比较法等8种自我关照核心策略，以及保持微笑、宽恕他人等阳光心态养成要点，引导听众正视压力、勇担责任，科学应对不良情绪。
本次讲座收获了镇政府工作人员们的广泛认可，大家反馈 “既有心理共鸣，更有方法可循”，压力疏解成效显著。此次活动从党建方面来看，党员们下沉基层，兑现了“我为群众办实事”的承诺，从心理健康切入，以医学专业服务基层治理，推动学习教育成果转化为民生福祉，让“党旗飘在一线、服务暖在民心”落地见效。从学生社会实践方面来看，公共卫生学院通过与平房镇政府协同开展基层服务，推动学生社会实践基地建设迈上新台阶。学院不仅为学生搭建了理论联系实际的实践平台，更以“实践育人”的模式促进了专业知识与民生服务的深度融合，让社会实践基地成为培养应用型人才与服务基层治理的双向阵地。
未来，我院将持续深化 “我为群众办实事”，聚焦更多群体需求，解民生难题，让党内学习教育的“温度”，转化为服务群众的“力度”与“效度”。
