“我们哭着来到这个世界，但愿可以笑着离开。”人生苦难重重，我们不断直面问题、 解决问题，这恰恰是内心痛苦的来源。生而带来，又无处不在的懒惰，常常令我们难以招架，在安逸与享乐中徘徊，不愿走上这条少有人走的路。
海子说:“我们最终都要远行，最终都要与稚嫩的自己告别，告别是同向成长的苦行之路”M.斯科特.派克被称为我们这个时代杰出的心理医生，他用自律与懂得何为真爱定义成熟。自律，才能成为更好的自己，感受这世界鲜为人知的跳动与温热。

培养自律，首先要推迟暂时的满足感。生活中绝大多数的事情均需要循序渐进并且持之以恒，但很多人却想要一蹴而成。三天两头的节食减肥， 换来暴饮暴食，反而难以长期维持；小孩子贪玩，家长用吼叫或谩骂的方式尽快叫停，却没有耐心地了解孩子们的想法。相反，为了减重，忍住不吃眼前诱人的甜点;在亲子教育中，父母懂得自律，生活井然有序，投入足够的精力与关爱，孩子们也会把这样的生活视为理所当然，这样他们才能获得安全感并认知自身价值。

其次要忠于事实。我们生来无知，经验就像我们自己后天动手绘制的一幅地图，为余生导航。过期的人生地图，会使我们守旧、固步自封，以至于罔顾眼前的事实。以“解决问题为先”的角度寻找出口，往往减少不必要的坚持损耗。忠于事实，我们必须接受质疑和挑战，允许他人检视我们的人生地图是否过期。建立富有弹性的约束机制，保持平衡，学会适时放弃，是避免失衡的根本法则。

最后试着拓宽自我界限。当我们勇敢地走出自己的舒适区，把琳琅满目的诱惑毫不犹豫地拿开，从最微小的目标开始，形成一种新的习惯， 不只依赖外界的动力，自我界限就开始向外延伸，直至这种状态趋于稳定，自我界限达到永久性的外扩，也就实现了自我成长。

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鸡雾狗碎的磨砺或欢欣，肆无忌惮地放任自己，这样得来的自由，终将在现实中轰然崩塌，成了芸芸众生般不可逾越的遗憾。“律己足以服人，量宽足以得人，身正足以率人”，人生逆旅，千帆阅尽，对命运，，远不能随意搪塞敷衍， 不甘在平凡中溃败，要逆流而上，踏上这条少有人走的路，汲取痛苦赐予我们的教益。

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