3月12—18日是世界青光眼宣传周，今年的主题为“像监测血压一样监测眼压 像保护生命一样保护视力”。据哈医大二院眼科主任原慧萍介绍，青光眼作为首位不可逆性致盲眼病，是一组以视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压升高是其主要的危险因素，它既是常见病、也是多发病。目前全球约有7000万青光眼患者，其致盲率高达10%。因青光眼发病极其隐匿，所以六成临床患者没有症状，患病也很难发现，一旦察觉视物模糊，往往已经进入中晚期。对此，医生提醒：出现眼痛、视物不清、雾视、灯光周围有光晕等症状时，应及时就诊眼科；尤其是偏头痛、恶心呕吐的患者，一旦排除神经内科、消化科的疾病，应及时查查眼科。

目前，随着生活水平的不断提高，人们已经逐渐认识到监测血压的重要意义，然而对于监测眼压的重要性却认识不足。为了普及青光眼科普常识，增加大众对青光眼症状、危害、治疗方式、高危人群等医学常识的了解，扩大对青光眼患者的筛查范围，3月15日，哈医大二院眼科组织开展了“世界青光眼宣传周”大型义诊与讲座活动。据了解，百余名患者参加了当天的义诊活动，其中青光眼患者占三成。

男子偏头痛数月 查来查去病因竟在眼睛

41岁的王先生是某事业单位的中层领导，每天的大部分时间都是忙于各种应酬和会议，据他自己描述，“长时间的紧张、焦虑情绪让他落下了偏头痛的病根”，每隔一段时间，偏头痛就会折磨他两天。到单位附近的医院看了几次神内科医生，又都说没什么问题，所以每次头痛时就挺着。直到两天前突然发病，头痛加重，同时伴有恶心呕吐、眼胀、眼痛、视物模糊，家人便急忙把他送到哈医大二院就诊。

接诊的眼科主任原慧萍介绍说，王先生实际上是一名青光眼患者，但他本人并不知情。这次发病主要是由于过度劳累、过度焦虑，导致的闭角型青光眼急性大发作。青光眼急性发作期表现为剧烈头痛、眼痛、畏光、流泪、视力减退，可伴有恶心、呕吐等症状。青光眼急性大发作时，如果没有采取及时的治疗措施，可能在很短的时间，就会让患者完全失明。所以，急性闭角型青光眼患者在急性发作后要立即进行治疗，目的是为了尽可能的保留患者的视功能。然而临床中，仍会遇到不少因误诊导致的延误治疗，严重者甚至失明。

小心！青光眼致盲很可怕，一旦失明不可恢复

青光眼的发病主要跟眼压有关系，测眼压是青光眼患者最直观的监测指标。眼压过高会造成视神经的损伤，引起视神经萎缩，视野变得越来越小，最后导致失明。原慧萍主任强调说，因患青光眼而导致损失掉的视力无法通过任何方式恢复，治疗只能延缓病情的进展，这也只是延缓，不是逆转，经过临床上的有效治疗后，病情可以稳定。所以只有将眼压控制在正常水平，才能减轻高眼压对视神经的持续损害，延缓视力继续下降。

青光眼的发病率在0.5%-1%，50岁以上人群的发病率在2%-4%。在我国青光眼的人群患病率是2%左右，大约有2700万人患病。各年龄段的人都有可能患病，并且患病率随着年龄的增长而增加。根据临床观察，青光眼的高发人群：有青光眼家族病史的人、脾气暴躁的人、体质虚弱的人、患有全身疾病的人、糖尿病患者、高度近视患者、40岁以上的人群。青光眼虽然不能被彻底根治，但早期发现早期治疗可以有效延缓疾病的进展，保护现存视力，控制青光眼对视神经的损害，提高患者的生活质量。因此，原慧萍主任建议：40岁以上的人每年体检时应查查眼压和眼底，做到早期发现、早期治疗；有青光眼家族史的人应该定期到医院检查，养成定期检查的良好习惯。

如何预防青光眼？

保持良好的心态和愉悦的心情：生气、着急或者精神受到刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急上火，更不要为了生活琐事而焦虑不安。

充足的睡眠：睡眠不安和失眠，都容易引起眼压升高，诱发青光眼，建议老年人睡前要泡泡脚、喝杯热牛奶，帮助入睡。

避免过度劳累：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过渡劳累后都容易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

忌暴饮暴食：暴饮暴食、大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。建议就餐“八分饱”，不吸烟、不喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶，不吃辛辣或刺激性的食物。

防止便秘：便秘的人排便时，常有眼压升高的现象，建议多吃蔬菜、水果，养成定时排便的习惯。

适度运动：适量的体育锻炼能够使血流加快，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立、弯腰等动作，避免长时间低头，以免使眼压升高。

主动检查：40岁以上人群建议每年要测一次眼压，尤其是高血压病人、有青光眼家族病史的人，要定期检查。发现白内障、虹膜炎的眼病患者也要尽早治疗，以免引起继发性青光眼。

减少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。年轻人减少在黑暗环境中长时间玩手机等电子产品，应在旁边开小灯照明。