为提高我校教职工的心理调适与压力管理能力，帮助大家预防职业倦怠的风险、提升职业认同感与生活幸福感，7月19日下午，学校工会在主楼三楼会议厅举办了第十九期职工大讲堂，邀请到省委党校、省行政学院党史党建教研部副主任孙昭教授，为我校教职工带来了一场《高校教师压力管理与心理调适》的讲座。附属医院、各学院工会干部及160余名教职工代表参加了此次活动。

学校工会主席贺景平主持了讲座。

讲座中，孙昭教授从关注心理压力的意义入手，详细阐述了心理压力存在问题及原因，提示我们要正视压力的存在，寻找适中的压力水平以转化为动力。孙教授从客观和主观方面分别阐述了心理调适的策略和减压途径，从工作压力、情感压力、心理压力等方面揭露了存在于人们头脑中的错误观念，并传授了减压技巧，内容丰富，视野开阔，观点独到。孙教授信手拈来各种生动翔实的例子，幽默风趣、贴近生活，感染了全场听众，讲座结束后，大家纷纷表示对压力与情绪管理有了更清晰的认识，了解了面对压力调适心理的方法，受益匪浅。

此次讲座，对于我校教职工如何化解压力，提升自身的幸福感具有重要意义。今后，学校工会也将深入研究广大教职工的心理需求，关注大家的心理健康，建立心理诉求平台。希望广大教职工积极学习提升心理健康的有效策略，注重建立良好的人际关系，提升自我调整能力，用阳光的心态面对来自于教学、科研、职称、生活等各方面的压力，发挥自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，树立职业幸福感，在工作生活中历事练心，做积极向上的育人者、研究者、管理者、医务工作者。