（新浪健康综合 王雪）随着冬季的来临，越来越多的滑雪爱好者纷纷摩拳擦掌，收拾好装备，奔赴各大雪场，在山林雪地之间，享受雪花四溅，急速下降的乐趣。不得不承认，滑雪作为一项充满速度与激情的运动，已经成为众多青年男女追逐向往的体育项目之一。
然而，我们还应该看到，滑雪运动是一项高风险运动，是导致膝关节韧带损伤的三大高危运动项目之首。以门急诊就诊情况来说，滑雪最常见的膝关节损伤，以膝关节内侧副韧带、前交叉韧带损伤最为多见。尤其是对于使用双板滑雪者，在刚开始学习时，为了掌控平衡，都会将膝关节轻轻弯曲，膝盖内收。这种姿势在遇到突然变向或停止动作时，极容易出现不可控制的膝关节扭伤，造成韧带损伤或断裂。内侧副韧带损伤会出现膝关节内侧明显疼痛，而前交叉韧带损伤则会导致关节积血、肿胀。需要明确的是，两种韧带损伤往往合并出现，因为关节不存在骨折或脱位，因此容易被漏诊。
当出现滑雪时膝关节扭伤后的明显肿胀，需要咨询专科医生，妥善处理。一旦受伤，不要慌乱，应遵循制动、冰敷和抬高患肢三个原则，就地进行简单自救，并尽快到附近医院，与专科医生耐心的沟通，接受必要的磁共振检查和相关的专科查体，条件允许，需要在关节镜微创下行韧带重建手术。如果没有条件近期手术，在肿胀减轻后，要及时进行膝关节活动度练习和下肢肌力练习，防止出现膝关节周围肌肉，尤其是股四头肌的废用性萎缩，待条件允许后再行韧带重建手术。
