今年的6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。当前网课已经成为当下学生上课的主要方式，儿童青少年电子产品使用增多、户外活动减少，增加了近视发生和进展的风险，中小学生该如何保护眼睛呢?首先，上课期间电子产品的选择一定要选屏幕大，分辨率高和频闪时间短的电子产品;注意正确的读写姿势(一寸一尺一拳);控制电子产品的使用时间，小学生一天线上时间不超过2.5小时，初中生不超过4小时;学生上课要做到3个20，即看近20分钟，望远20英尺(6米)的距离20秒以上;增加户外活动时间，每天尽量2小时 ，一周14小时;均衡营养，多吃蔬菜水果;保证充足的睡眠等。近视的儿童青少年，如视力低下影响到学习或生活，则需要验光配镜，应到专业的医院眼科或眼视光中心就诊进行视力矫正。哈医大一院眼科医院视光学中心是我省第一个以眼科视光学为主的省级专科中心，引进了最为先进的 WaveLight Suite个性化全激光屈光手术平台，可以开展飞秒激光辅助的各类个性化角膜屈光手术。视光学中心在儿童及青少年各种屈光不正包括近视、远视、散光、屈光参差等诊断与治疗方面具有丰富的临床经验，能够通过角膜塑形镜的验配控制眼轴的增长，延缓近视的加深，在青少年近视防控和儿童视觉管理等方面为患者提供全方位的医疗服务。