中国小学生的近视率达到28%，到高中的近视率更是达到85%，而且还与日俱增。高度近视和病理性近视已成为我国第二大致盲眼病，青少年近视的防控刻不容缓。
哈医大一院眼科医院视光学中心主任胡琦教授介绍，近视防控的第一位是预防，找到近视的原因才是预防的关键。要知道青少年近视不仅是用眼习惯的改变，而且是用眼环境的改变。
胡琦教授指出近视的原因除了部分先天及遗传因素外，绝大部分还是用眼的习惯不当：包括家长已经意识到的广泛的视频终端的应用；学习紧张、课业量大带来的近距离用眼时间过长、用眼姿势不正确、看书距离过近、照明光线过弱或过强等。
因此近视的预防就需要从改变不当的用眼习惯开始：
首先尽量减少视频终端的应用，专注用眼30分钟需要休息10分钟；
其次，端正学习用眼姿势，保证合理的灯光照明，避免行走或坐车时看书；
再次，保证营养均衡，适当补充富含维生素A的食物等。
最后，应从孩子3-5岁开始，定期到正规的医疗机构监测孩子视力的发育情况，建立视力档案。
然而一个常被忽视却非常重要的原因是
户外活动过少
“目”浴阳光时间过少，这是亚洲儿童近视发病比率明显高于欧美和澳大利亚国家儿童的原因。胡琦教授表示，户外活动的关键词是户外，是暴露在阳光下，而不仅仅是活动，每天至少保证2个小时的户外阳光暴露，并且间断性的暴露效果可能更好。
每周累计有19小时在户外暴露就能够抵消高强度视近活动的影响。即使父母双方都近视，发生近视的风险也会降低很多。
看书多的孩子，只要有足够的户外活动也可以有效的预防近视，不管视近活动多少，只要在户外的暴露时间够长，近视的风险就能减少，并且积少成多，预防近视的效果可能更明显。
对尚未罹患近视的孩子来说，充分的户外活动可以有效的预防近视，户外活动少，其屈光度向近视发展的可能性就大。因此从小开始，特别在幼儿园阶段就要保证孩子有充分的户外活动时间。
哈医大一院眼科医院视光学中心暨黑龙江省视光学中心是我省眼视光学的发源地，是我省第一个以眼视光学为主的省级专科中心，也是我省第一个培养眼视光学人才的基地。
目前，黑龙江省视光学中心由验光配镜（包括框架眼镜、角膜接触镜）、屈光手术、儿童斜视弱视、视觉训练、低视力康复等亚专业组成。
中心拥有国内一流、省内最先进的眼视光学医疗、教学及科研所需的配套设备，拥有一支高学历、高素质的医护队伍以及创新的眼视光学教学课程体系，开展了许多具有国内外先进水平的手术和诊断治疗技术。
在角膜屈光手术方面、在儿童双眼视觉、屈光不正、斜视、弱视等领域，处于国内领先地位。
