为贯彻落实关于加强学生安全教育的工作要求，普及和传播心理健康知识，结合学生心理健康月的活动安排，4月18日晚，哈医大一院学生党总支特邀黑龙江大学陈锋老师主讲“润心赋能，共助成长”心理调适专题讲座。院党委副书记迟秋君、学生科辅导员及600余名本科生参加此次活动。

陈锋老师从帮助学生自评身心状态、分析学生心理压力的来源展开讲座内容，结合具体案例呼吁师生重视心理压力管理，调适身心健康和学业工作。在此基础上，陈锋老师系统地讲解了“自助”“助他”“互助”“他助”“专助”的应对策略，并通过视频教学和真人演练的方式，从“腹式呼吸法”“蝴蝶拍技术”“渐进式放松”等三个方面分享了实操可行的科学方法。整场讲座内容丰富、气氛热烈，学生纷纷表示受益匪浅，不仅在轻松欢快的氛围中了解自身心理压力，更学习了用科学的方法纾解压力。

通过本次讲座，学生加深了对心理健康的认知水平，掌握了实操可行的科学方法，提升了应对问题的处置能力。医学生心理健康教育是一项专业性高、重要性强的系统工程，事关个人成长成才、事关医患沟通成效、事关健康中国战略。今后，哈医大一院将继续聚焦人文关怀和心理疏导，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，努力培育符合新时代要求的优秀医务工作者。

撰稿教师:史静