心理咨询
一、中心简介
大学生心理健康教育中心隶属于哈尔滨医科大学大学生发展中心,一直致力于协助学生健康成长和发展成才。在学校的关心和支持下,心理健康教育工作不断面向院系、班级、宿舍和学生个人深入开展,提供包括心理咨询、成长小组、团体训练、课程教育、专题教育、心理测评、宣传推广、朋辈互助等在内的全方位、多渠道的心理健康教育和心理咨询相关服务。中心秉持“以专业和爱心与青年共成长”的使命,欢迎有任何相关需求的每一位同学!
二、什么是心理咨询?
心理咨询是帮助身处困境的同学的重要手段,心理咨询师通过创设良好的交流氛围,运用心理学知识和技术,促进同学重新认识自己,看到积极自我力量,找到前进的动力和资源,帮助同学解除内心的烦恼、解决遭遇的难题、促进成长。心理咨询遵循三个重要的基本原则:保密原则、平等尊重原则和助人自助原则。心理咨询的范围包括:学业适应、人际关系、压力管理、情绪管理、恋爱心理、生涯规划等。
三、哪些情况下可能需要心理咨询?
当您自己或身边同学有下列情况时,请考虑接受心理咨询的帮助:
遇到无法自己处理的生活事件;
学习或生活上压力过大或遭受到挫折,自己难以应付;
对许多重要事情都提不起兴趣和劲头;
情绪持续低落,有忧郁倾向;
饮食、睡眠习惯出现明显的改变;
感到失落、沮丧、悲痛、凄凉;
感到不公平、不甘、愤怒,甚至想要激烈报复;
遭遇生活中的重大改变或突发事件;
觉得人生没有意义,感到前途渺茫、没有希望;
对学习缺乏应有的兴趣和热情,无法胜任学业,成绩显著下降;
难以确定自己的学习计划、未来生活的追求,感到无所适从;
人际关系不和谐,与周围同学相处困难,感到很不适应;
沉迷于网络浏览、电脑游戏,难以自制或自拔;
感觉到不能正常学习生活时想要和心理咨询师交流
四、中心地点及开放时间
地点:十二号公寓二楼
开放时间:8:00-19:00
24小时心理热线:1504605209
五、咨询室预约方法
学生咨询请提前进行预约,目前预约方式主要有:
1. 来访预约:来访者本人或委托人到学校心理中心接待室填写预约表,提出预约申请。
2. 电话预约:来访者或委托人致电1504605209进行预约。
预约注意事项:
(1)来访学生应如实填写来访者登记表, 如个人原因填写失误或不真实可能会造成预约失败等结果,需再次联系中心重新预约
(2)原则上每次咨询时间为50分钟,请来访学生遵守约定时间,准时来访。若迟到,咨询时间不顺延。
(3)迟到20分钟以上,取消本次预约,请重新预约。
(4)若因故无法前来咨询,请提前致电预约电话通知我们,取消预约,以便将时间留给其他有需要的同学。
六、咨询原则
(1)真诚与尊重原则
(2)保密性原则
(3)理解支持原则
(4)促进成长和启发教育原则