少年，人生中最辉煌灿烂的岁月，晨光，一天中最生机盎然的时刻。肩负着实现”中国梦”的我们，必须拥有一个健康的身体。4月5日上午，春风送爽，芬芳四溢，迎着朝阳，三系体育部组织开展了第一天晨光计划。

清晨7点，伴随着义勇军进行曲嘹亮而振奋的旋律，同学们纷纷来到办公楼前坪集合。呼吸着清晨新鲜的空气，整齐的按照寝室站成24条队伍，在简单的预备运动后，开始做操。由三系体育部同学带领大家做操，并统计参与活动同学人数。欢快的背景音乐响起，同学们一扫清晨的倦容，精神抖擞。”为祖国健康工作五十年”是上世纪全中国响彻全国的口号，多么铿锵有力的字眼，区区几个字，表达每个青少年的意志和决心。”除人类之病痛，铸健康之完美”整齐划一的步伐和到位的动作体现着每一个医学生以身作则态度，跃动的身体洋溢着一颗颗青春活力的心脏。在做操的同时，准备运动会的同学也在一旁紧锣密鼓的进行训练，有的围绕着花坛跑步，有的在台阶上压腿，做着预备运动。

毛泽东曾说”身体是革命的本钱”大学生是一个特殊的群体，我们往往忙于繁重的课业负担以及其他一些事情而忽略了体育锻炼。另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间活动。所以，我们更需要体育运动来强健我们的身体！

其次，体育锻炼还能增强我们的心理素质，许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验，锻炼的目的，而且还考验，锻炼着我们的毅力，耐力等心理素质。长跑锻炼一个人的耐力，晨起早操培养我们的决心和持之以恒的精神！

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，作为21世纪接班人的我们，更应该锻炼好身体，为将来投身中国梦的建设中打下坚实的基础，我们已经准备好，向着阳光，奋力奔跑！