时光流转，转眼间同大家相聚之时不远。不知道各位同学在假期过得如何，对于自己的表现是否满意。我想，在夜深人静回忆这两个月乃至曾经的时光时，每个人心里都会有一份答案。

今天，想和大家聊聊“回忆”这件事。“回放”过去的事情，是我们对过往的总结，亦是对未来的开始。

根据心理学家Charles Duhigg在其书中提出的观点：

那些能够在压力环境下，更好的完成任务的人，在本质上是“会讲故事的人”。他们会把自己的生活讲给自己听。他们能在大脑里像拍电影一样对过去的事件进行重现，也会对未来的事情进行预演。常见的叙事方法有两种，一种是“挽救性的叙事”，另一种则是“污染性的叙事”，这反映出我们对于人生的态度，同时也会影响到我们的幸福程度。“挽救性的叙事”的人会这样讲故事：故事可能会有一个糟糕的开头，但结局也一定是幸福美满的。而“污染性的叙事”的人讲出的故事，无论开头怎样，但总是会有一个不好的结局。心理学家通过大量研究发现，面对同样一件事，比较多采用“挽救性叙事”的人善于从消极的事件中寻找积极的意义，往往会拥有一个比较幸福的人生。通常采用“污染性叙事”的人则往往拥有较差的精神健康状态。

每个人的成长历程都有各自独一无二地经历，同时伴随我们的还有各种挫折和失败，有些人会在受伤之后成长，有些人则会一蹶不振，不妨让我们试着学习以上的方法，给自己讲故事，将过去的经历讲成一段学习进步的故事。你既是你人生故事里的主角，也是故事的作者，你有能力写给自己一个积极的故事，你的人生完全掌握在你自己手里。但同时也要接受自己的无能为力，不给自己设置太高的期待，给自己足够的时间修复，接纳自己，努力地活成让自己满意的人。

那么现在，试着回忆一下你的寒假生活，为自己讲述一件印象深刻的故事吧，它一定有着童话般美好的结尾。